新型冠状病毒心理防护50问
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新型冠状病毒心理防护50问——导言(01:22)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题1：疫情爆发时，大众常见的应激反应有哪些？(05:42)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题2：武汉封城，我不是武汉人，为什么也会失眠？(00:43)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题3：我最近总是梦见自己感冒了，是不是心理出问题了？(00:40)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题4：我妈妈最近突然变得非常唠叨，是不是心理出问题了？(00:30)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题5：疫情这么严重，孩子整天闹着要找小朋友玩，怎么办？(00:42)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题6：我总是感觉胸闷、呼吸不畅，是口罩的原因还是呼吸道的原因？(01:10)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题7：我为什么一看见人多就会心慌气短？(00:43)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题8：我有干咳的习惯，现在一出门就紧张，是不是心理出问题了？(00:38)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题9：我看疫情新闻后很害怕，却记不住看了什么，这是怎么回事？(00:49)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题10：面对此次疫情，人们可能会出现哪些心理问题？(01:02)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题11：看到一线医护人员的新闻后忍不住想哭，是不是心理出问题了？(01:44)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题12：听到疫情信息后就觉得紧张、烦躁，是不是心理出问题了？(00:54)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题13：居家隔离后大人、孩子总是食之无味，是心理受到影响了吗？(01:07)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题14：戴了口罩后忍不住东摸西摸，好害怕被感染，怎么办？(01:49)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题15：过度应激反应带来的负面影响有哪些？(02:46)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题16：怎么判断我的应激反应是不是过度了？(01:09)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题17：应激反应会影响我的注意力或者判断力吗？(00:49)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题18：应激反应会让我的焦虑症复发吗？(00:47)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题19：应激反应会让我血压升高吗？(00:38)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题20：总是看到通报不利消息的新闻，会不会导致不好的结果？(00:35)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题21：我老公的胃炎最近犯了，是对疫情过度紧张的结果吗？(00:35)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题22：胸闷、气紧但体温不高，医生说不用去医院，这是怎么回事？(00:39)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题23：最近随时关注疫情，家庭气氛沉闷许多，这是怎么回事？(00:50)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题24：最近总是对孩子发脾气，烦躁、没有耐心，怎么办？(01:34)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题25：天天待在家里，老婆总是找我吵架，怎么办？(00:46)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题26：最近不仅对疫情没兴趣了，对其他事情也没兴趣了，怎么办？(01:08)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题27：控制不住上班会被感染的担忧，这是怎么回事？(00:55)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题28：简便易行的心身调试方法有哪些？(01:12)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题29：如何通过声音转移注意力的方法来放松自己？(01:58)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题30：看见满街的口罩就心烦，我该怎么缓解压力？(03:04)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题31：如何调动嗅觉来释放压力？(00:56)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题32：居家隔离之后感觉食之无味，怎么通过味觉提高食欲？(01:40)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题33：不能外出活动，天天窝在家中感到无聊，怎么办？(01:18)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题34：居家隔离时，怎么做可以提高免疫力？(01:07)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题35：运动可以帮助我们稳定情绪吗？(00:43)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题36：无法和家人、朋友团聚，怎么调整心情？(00:38)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题37：哪些居家活动可以帮助我们缓解焦虑呢？(01:27)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题38：老人坚持不佩戴口罩，如何劝说其进行必要的防护呢？(01:33)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题39：该怎么判断疫情信息的真伪？(00:50)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题40：如果一直处于恐慌紧张中，无法放松和休息，怎么办？(03:07)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题41：如何告诉孩子冠状病毒的危险，又不给他带来不良影响？(00:57)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题42：如何帮助家人走出应激反应？(00:48)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题43：如何处理负向情绪？(01:36)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题44：发烧了，既害怕传染给家人又害怕去医院，怎么办？(01:39)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题45：居家隔离，越看关于疫情的新闻越恐慌，怎么办？(00:53)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题46：居家隔离期间，如何有效地稳定自己的情绪？(01:06)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题47：居家隔离，如何提升抗压能力？(00:45)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题48：居家隔离，社交也会“被隔离”吗？(00:39)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题49：我因为感染被医院隔离了，怎么办？(01:55)
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新型冠状病毒心理防护50问——问题50：家人因疑似感染被隔离，我不想隔离与家人的爱，怎么办？(01:26)
2021-02-01 12:15:07
课程挺好
2021-01-28 10:53:22